比如北京时间是下午 3 点,伦敦就是早上 8 点;北京夜里 11 点,伦敦是下午 4 点。这个时差会一直维持到 10 月 25 日,之后英国切换回冬令时,时差就会变成 8 小时。
英国的时间,其实有 “两副面孔”
英国本土在零时区,本来的标准时间是格林尼治标准时间(GMT)。但从每年 3 月最后一个周日凌晨 1 点开始,时钟会往前拨快一小时,进入英国夏令时(BST),也就是 UTC+1GOV.UK。到 10 月最后一个周日凌晨 2 点,再把时钟往回拨一小时,变回 GMTGOV.UK。
2026 年的具体时间点是:
- 夏令时:3 月 29 日开始,10 月 25 日结束GOV.UK
- 冬令时:10 月 25 日之后恢复,直到次年 3 月GOV.UK
这种调整已经持续了一百多年,最早是一战时为了节约煤炭能源而推行的,目的是让夏季白天更长,减少夜间照明消耗。现在虽然不再是为了战争能源,但英国人已经习惯了这套节奏,只是近年有不少人觉得一年调两次时间太麻烦,希望取消。
时差背后,是两地完全不同的日常节奏
当伦敦是清晨 7 点时,北京已经下午 2 点。伦敦人刚准备出门上班,北京的上班族已经忙完上午的工作,准备午休。
夏令时里,伦敦晚上 9 点多才天黑,夏夜特别长,当地人喜欢下班后去公园散步、喝杯啤酒,感受难得的阳光。而到了冬令时,下午 4 点多就天黑,早晨天亮得也晚,苏格兰北部冬至时日出甚至会晚到上午 9 点,整个城市的节奏会变得更 “慢”,更偏向室内活动。
对和英国有联系的人来说,搞清楚时差很实用。不管是和朋友联系、看英超直播、安排跨国会议,还是准备去英国旅行、留学,算准时间都能避免很多尴尬和麻烦。比如夏令时期间,国内晚上看球不用熬太晚,冬令时则要多等一小时。
最后总结一下(2026 年最新情况)
- 当前(4 月):英国夏令时(BST,UTC+1)
- 中英时差:英国比北京晚 7 小时
- 冬令时切换:10 月 25 日之后,时差变为 8 小时GOV.UK
- 核心规律:夏令时(3–10 月)差 7 小时,冬令时(10–次年 3 月)差 8 小时